Mindful Eating: ¿qué consumimos y de qué forma?
¡Conocé qué es #MindfulEating y cómo hacer para ponerlo en práctica! ¿Cuántas veces nos pasa que nos sentimos ansiosos, que sabemos que la semana se viene complicada, que pensamos en los problemas laborales o en ese examen tan difícil que vamos a rendir, y encontramos en nuestros alimentos ese escape para postergar ocuparnos de lo que realmente tenemos que hacer? Alguna vez se preguntaron... ¿De qué forma nos alimentamos cuando estamos así? ¿Cómo tomamos y comemos? ¿Cómo es l